图片

俭于目可以养神

【释义】：少看无用的东西，可以保护精神不被消耗。

眼睛是心灵的窗户，看得太多太杂，神就散了。现在到处都是手机屏幕、电视节目、各种广告，眼睛从早看到晚，怎能不累？古人说"目不妄视"，就是这个道理。

真正聪明的人，知道什么该看，什么不该看。那些无聊的电视剧、刺激的新闻、复杂的信息，看了只会让人心烦意乱。不如多看看绿树青山，多看看家人的笑脸，让眼睛休息，让心神安宁。神安则体健，这是最简单的养生法。

图片

俭于言可以养气

【释义】：少说没用的话，可以保存体内的元气。

话说多了伤气，这是古人的经验。现在很多人喜欢聊天、抱怨、争论，一张嘴就停不下来。其实说话也是在消耗身体的能量，就像水龙头一直开着，水总有流完的时候。

聪明的人说话都很少，但句句有分量。他们不搬弄是非，不说闲话，不抱怨生活。遇到事情，先想想再说，不必要的话就不说。这样既不得罪人，又保养了身体。古话说"病从口入，祸从口出"，少说话就是在给自己积福。

图片

俭于事可以养心

【释义】：少管闲事，可以让内心保持平静。

现在很多人都有个毛病，就是什么事都要管一管。邻居家的矛盾要管，朋友的感情要管，单位里的人事要管。管来管去，把自己累得半死，别人还不一定领情。

古人说："各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。"这不是冷漠，而是智慧。每个人的生活都有自己的轨迹，强行插手别人的事情，往往好心办坏事。就像种菜，每个人的地里适合种什么，只有自己知道。

真正聪明的人，只管好自己的事。把自己的生活安排好，把自己的家庭照顾好，把自己的身体保养好。这样既不会给别人添麻烦，也不会给自己找烦恼。

图片

俭于欲可以养精

【释义】：减少无用的欲望，可以保存身体的精华。

现在的人，欲望就像无底洞，永远填不满。想要更大的房子，更好的车子，更多的钱。有了这个想要那个，得到了还想要更多。这种贪婪会把人的精气神全部耗光。

古人说："知足常乐。"意思是知道满足的人，心里总是快乐的。就像一个装了半杯水的杯子，有人看到的是空的那一半，有人看到的是满的那一半。看到满的那一半的人，心里就会有满足感。

真正快乐的人，欲望都很简单。有饭吃就满足，有房住就安心，有家人陪伴就幸福。这种简单的满足，比什么奢侈品都更能滋养心灵。

图片

俭于心可以出生死

【释义】：让内心保持简朴，就能超脱生死的烦恼。

人的心就像一个房间，东西堆得越多越乱，住着越不舒服。现代人心里装着太多东西：担心钱不够花，怕身体出毛病，怕子女不孝顺，怕别人看不起自己。这些担心就像一根根绳子，把人捆得死死的。

真正聪明的人，会定期给心房大扫除。那些没用的担心，通通扔掉；那些改变不了的事情，不再纠结。就像古人说的"心如止水"，水不流动就不会浑浊，心不乱动就不会痛苦。心里干净了，人就轻松了；人轻松了，自然就不怕什么了。

生老病死是自然规律，就像春夏秋冬一样平常。害怕也没用，不如把这个时间用来好好生活。心简单了，看什么都顺眼；心清净了，做什么都安心。这样的人，活着不累，走时不怕，这就是古人说的"出生死"。

END

  图 | 拾月制作，转载请著名出处 

  文 | 拾月整编（个人观点，仅供参考）

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。